Śmiecho JOGA to zarówno gimnastyka prozdrowotna oraz metoda redukcji stresu,jak i ścieżka rozwoju osobistego Jest to po prostu sposób życia,w którym dążymy do radości płynącej z życia w zgodzie z sercem przepełnionym miłością.
Śmiecho JOGA to zarówno gimnastyka prozdrowotna oraz metoda redukcji stresu,jak i ścieżka rozwoju osobistego Jest to po prostu sposób życia,w którym dążymy do radości płynącej z życia w zgodzie z sercem przepełnionym miłością.
Korzyści dla zdrowia:
• oddychanie przeponą
• obniżenie hormonów stresu-kortyzolu
• dotlenienie
• pobudzenie endorfin
Dziękujemy pani Justynie za przeprowadzenie zajęć.
